Specifieke groenten en fruit bevatten stoffen die goed zijn voor het oog. Vooral maïs, spinazie, maar ook eidooiers zijn rijk aan de carotenoïden, luteïne en zeaxanthine.

Alfa-liponzuur komt slechts in kleine hoeveelheden in onze voeding voor. Plantaardige bronnen zijn onder andere spinazie, broccoli, lof, tomaten, tuinbonen en rijstevlies.

Het co-enzym NADH is een belangrijk onderdeel in veel uiteenlopende processen in het lichaam en werd om deze reden ook wel aangeduid met de naam co-enzym 1.

Vitamine K is belangrijk voor de bloedstolling en uit recente inzichten blijkt vitamine K net zo belangrijk voor het behoud van sterke botten als vitamine D.

Co-enzym Q10 is een vitamine-achtige stof en komt in het gehele lichaam voor, met de hoogste concentraties in het hart, de lever, nieren en pancreas.

Zink is een essentieel spoorelement dat het lichaam nodig heeft. Zink maakt deel uit van meer dan 300 enzymreacties in het menselijk organisme. In voeding is zink beperkt terug te vinden.

Citrusvruchten, zoals citroenen, sinaasappels en mandarijnen, bieden vele voordelen voor uw gezondheid. Citrusvruchten zitten vol vitamines en gezonde antioxidanten. 

B-vitaminen zijn belangrijk voor vele biochemische reacties. Als (co-)enzymen zijn ze essentieel voor het vrijmaken van energie uit voeding en de verbranding van o.a. suikers, koolhydraten en vetten.

Van de bladeren van de plant Camellia sinensis wordt de zwarte en groene thee gemaakt.

Essentiële vetzuren, zoals omega 3 en 6, zijn belangrijk voor je gezondheid. Omega 6 zit vooral in plantaardige oliën, zoals lijnzaadolie, teunisbloemolie en olijfolie.